Get in shape!
Je kent ze van de warming up bij de RRC runs. De mannen van Healthfreaks zorgen voor een goede start én laten je zien dat hardlopen echt niet alleen hard vooruit rennen is. Een sterke core zorgt voor meer balans en efficiëntie tijdens jouw run. Hier 4 essentiele video’s. Doe er je voordeel mee!
Squad
Plank
Lunge
Back lunge
